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Un nuevo estudio confirma que la risa mejora la salud

Un nuevo estudio confirma que la risa mejora la salud

Cambia la química de la sangre y protege contra la enfermedad y la depresión.

Hasta ahora se sabía que la risa mejoraba el estado de salud. Ahora un nuevo estudio ha descubierto que además cambia la química de la sangre, protege al organismo contra las enfermedades y la depresión. Este estudio realizado por una universidad de California, ha demostrado que los cambios producidos por la sonrisa influyen a nivel químico en el cuerpo, y provocan en el individuo cierto bienestar físico durante 24 horas.


El sonreír mejora el sistema inmunológico y contribuye a frenar las enfermedades cardiacas. Esto es debido a que la sonrisa estimula la producción de las llamadas beta-endorfinas, polipéptidos que actúan como neurotransmisores cerebrales. Son consideradas como la morfina natural del organismo, ya que tienen un efecto analgésico en el sistema nervioso central.

Mejorar el fluido sanguíneo

Un grupo de cardiólogos del Centro Médico de la Universidad de Maryland descubrieron que tener un sentido del humor activo podía prevenir enfermedades cardiacas, debido a que la sonrisa impacta directamente en la funcionalidad de los vasos sanguíneos, facilitando el fluido de la sangre.

Sonreír es un acto universal. Sonreír de pura alegría supone una experiencia emocional muy positiva. Se ha estado investigando durante años sus efectos en el organismo, comprobando que son drásticos. Las endorfinas son las sustancias que nos hacen sentir bien, así que liberarlas con la sonrisa es la manera más sencilla de mejorar la calidad de vida.



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